Menisken sind elastische Knorpelstrukturen, die im Kniegelenk liegen und die Gelenkflächen zwischen Ober- und Unterschenkelkochen abfedern. Sie dienen als Stoßdämpfer und stabilisieren das Knie. Jedes gesunde Knie verfügt über einen Innen- und einen Außenmeniskus.
Im Laufe der Lebensjahre beginnen die Menisken zu verschleißen und können unter Alltagsbelastungen einreißen. Auch beim Sport kann es zu Rissen in den Menisken kommen.
Meniskusverletzungen machen sich durch Schwellungen und Schmerzen im Knie bemerkbar. Häufig verspürt die Patientin oder der Patient Schmerzen, die sich beim Drehen oder Beugen des Knies verstärken. Kommen die Verletzungen durch einen Unfall zustande, treten die Beschwerden häufig schlagartig auf. Durch Verschleiß entstandene Symptome machen sich meist schleichend bemerkbar und nehmen bei Belastung des Knies zu.
Ist der Meniskus gerissen, ist es zunächst wichtig, das Knie ruhig zu stellen und zu kühlen. Es sollte geschont werden, bis die Schwellung und die Schmerzen zurückgegangen sind. Bei zu starken Schmerzen kann die Einnahme von entzündungshemmenden Schmerzmitteln, wie z.B. Ibuprofen, helfen.
Verursacht der Meniskusriss im Folgenden nur leichte Beschwerden, kann der Meniskusriss konservativ behandelt werden. Vor allem bei altersbedingten Verletzungen, die auf Verschleiß zurück zu führen sind, schlägt eine konservative Behandlung oft gut an. Bewegungstherapien, entzündungshemmende Schmerzmittel, Spritzenbehandlungen und Kniebandagen helfen dem Meniskus dabei, sich zu erholen.
Bei starken Beschwerden, wenn sich das Knie nicht mehr richtig bewegen lässt, bei weiteren Knieverletzungen oder wenn eine konservative Behandlung auch nach mehreren Wochen nicht anschlägt, kann eine Meniskusverletzung operiert werden. Dies geschieht im Rahmen einer Arthroskopie. Dabei werden minimal-invasiv eine kleine Kamera, eine Lichtquelle und eine Kanüle ins Knie geführt, um das Knie zu spülen. Anschließend wird mit sehr kleinen Operationsinstrumenten der Meniskus geglättet, ggf. entfernt oder teilentfernt, oder bei günstigen Voraussetzungen wieder zusammengenäht.
Damit es zu keinen Meniskusverletzungen kommt, ist ein kontinuierlicher Muskelaufbau wichtig. Ein gezieltes Balance- und Stabilisationstraining hilft dabei. Dieses kann beim Physiotherapeuten erlernt und zu Hause weiter umgesetzt werden. Übergewicht sollte vermieden werden, um die Knie nicht zu stark zu belasten.